Des articles comme celui-ci je sais vous en voyez beaucoup passer, mais là dans celui-ci au-delà des conseils alimentaires que je vais vous exposer, vous allez aussi vous retrouvez et voir que l’on peut facilement cuisiner sans être des heures aux fourneaux !
Cuisiner maison c’est important pour bien des raisons
Une bonne hygiène de vie c’est important pour la santé, cela vous permet je ne vous apprend rien d’éviter certaines maladies.
- Manger équilibré
- Sommeil de qualité
- Faire du sport
Voila les 3 éléments clés qui vous maintiendront en bonne santé, alors je vais vous expliquer comment je fais pour respecter le premier item cité ci-dessus, on verra pour les autres dans un prochain article sans doute.
Faire la cuisine soi-même n’est pas difficile, mais si vous n’avez vraiment pas le temps ni l’envie de faire les courses et tout préparer, alors vous pouvez toujours vous faire livrer un panier repas en kit contenant des produits frais.
Idées de repas équilibrés et variés pour une semaine
L’important c’est de réfléchir à ce que vous allez manger et de se projeter sur les 7 prochains jours. Ce sera plus facile pour vous de savoir quoi cuisiner si vous avez fait une liste et d’ailleurs cela vous promettra de moins jeter. Le gaspillage alimentaire c’est un sujet grave, n’oublions pas des gens ne mangent pas à leur faim dans notre pays !
Alors en préparant votre liste de menu de la semaine vous saurez quoi acheter précisément et ainsi vous ne perdrez pas de temps.
Pour trouver des idées de menus vous savez c’est quoi mon astuce ? Je vais visiter des sites de restaurant ! Alors certes, je ne suis pas une cheffe de cuisine, je ne vais pas non plus essayer des recettes hyper compliquées, mais en faisant comme cela je m’en sors et je ne fais pas que des raviolis, des boites de conserves ou des plats surgelés à mes ptits bouts et mon chéri.
S’il y a des jours où c’est vraiment compliqué pour vous de faire la cuisine, Cook Angels c’est sympa, ça dépanne bien et leur panier repas est très bon, il contient des produits frais top qualité !
Ma conclusion c’est que l’on doit vraiment faire attention à ce que l’on mange et privilégiez les produits frais des producteurs locaux lorsque c’est possible. Savoir d’où vient ce que l’on mange, ça aussi c’est important !
